5 powodów dlaczego warto pływać:

 

KOORDYNACJA I SIŁA

 

Pływanie mobilizuje do wysiłku całość aparatu ruchowego człowieka, poprawiając tym samym wytrzymałość, koordynację ruchową, zręczność oraz siłę, przy czym ryzyko kontuzji jest minimalne, ponieważ opór wody spowalnia wykonywane ruchy.

 

ZDROWIE

 

Pływanie poprawia wydolność ogólną dzieci poprzez aktywację układu krążeniowo-oddechowego. Ćwiczenia w środowisku wodnym angażują w dużym stopniu układ krążenia zwiększając jego sprawność. Pływanie wymaga kontroli oddechu, wdychania i wydychania dużej ilości powietrza, co poprawia pracę płuc i zwiększa ich objętość (Wielu pływaków wskakuje do baseny aby uśmierzyć dolegliwości występujących podczas astmy).

 

ROZLUŹNIENIE

 

Pływanie rozluźnia zbyt napięte mięśnie i zwiększa elastyczność. Ponadto ćwiczenia aerobowe łagodzą stres.

 

PRZYJAŹŃ

 

Przychodząc na basen można poznać dużo ciekawych ludzi, którzy bardzo często zarażają pozytywną energią.

 

PASJA

 

Pływanie to jedno z najwspanialszych hobby sportowych, minimalne ryzyko kontuzji, mnóstwo pozytywnych oddziaływań na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz wspaniała zabawa podczas wszelkich zawodów!! Przyjdź i sam się przekonaj.

 

Do zobaczenia na basenie ! :-)

 

 

KONTAKT:

UKS MANTA

ul. Gładka 18

02-172 Warszawa

 

mantauks@gmail.com

Trener Paweł Chojnowski 502 651 639

 

Trener Konrad Tchórzewski 508 186 295